Balans RESET 10

Känner du dig svullen, trött eller helt enkelt inte riktigt som dig själv?

Du gör kanske inte så mycket annorlunda – men kroppen känns annorlunda

 Kanske känner du dig mer svullen. Energin svajar, sömnen är sämre och magen känns inte riktigt som vanligt.

Eller så känner du bara att vanorna har glidit iväg lite – mer kaffe, mer socker, lite mindre återhämtning och inte riktigt den mat eller rörelse som du vet att du mår bra av.

Det behöver inte betyda att du måste göra om allt.

Ibland kan det vara väldigt värdefullt att under en kort period plocka bort några saker och istället ge kroppen riktigt bra förutsättningar. 

Det är precis det vi gör under Balans RESET 10.

Under 10 dagar förenklar vi. Vi plockar tillfälligt bort gluten, mejeri, tillsatt socker, koffein och alkohol – och fyller istället på med näringsrik mat, stabila måltider, sömn, återhämtning och rörelse.

Du får allt planerat för dig – recept, inköpslista och ett tydligt fokus för varje dag.

Tanken är inte att du ska leva så här för alltid. De här 10 dagarna handlar om att ge dig möjlighet att stanna upp, känna efter och börja upptäcka vad just din kropp mår bra av.

Ingen svält. Ingen perfektion. Ingen quick fix.

Jag ville testa det själv först

Efter sommaren kände jag att vissa vanor hade smugit sig på. Lite mer kaffe, lite mer vin, lite mer socker - och sämre rutiner.

Så jag och min syster bestämde oss för att ge kroppen 10 dagar med mindre belastning och mer av det vi vet att vi mår bra av.

Och jag märkte skillnad. Jag kände mig mindre svullen, huden blev finare, jag sov bättre, fick bättre fokus - och framför allt kände jag mig lugnare i kroppen.

Men det mest värdefulla var egentligen något annat: Jag blev påmind om vilka vanor jag faktiskt mår bäst av. 

Det blev grunden till Balans RESET 10.

Och nu vill jag hjälpa dig att göra samma upptäcktsresa - på ditt sätt och utifrån din kropp. 

Anna M Haglund

Jag känner mig piggare, lättare och mindre svullen. Redan efter några dagar sov jag bättre och djupare och kände mig mer utvilad.

Maten har varit riktigt god, lättlagad och enkel att förbereda. Jag mår så bra av det här upplägget - önskar att alla fick prova!

Det här får du i Balans RESET 10



 ✓ Ett tydligt upplägg för alla 10 dagar - så att du alltid vet vad du ska fokusera på
 ✓ Recept för frukost, lunch och middag - med näringsrik mat som är enkel att följa
 ✓ Färdig inköpslista - så du slipper planera allt själv
 ✓ Mina råd kring måltider, hunger och mellanmål - för att göra RESET lättare att genomföra
 ✓ Daglig guidning kring sömn, återhämtning, rörelse och rutiner - så hela kroppen får bättre förutsättningar
 ✓ Stöd i att upptäcka vad just din kropp mår bra av - och vad du vill ta med dig vidare
 ✓ Plan för tiden efter RESET - så att du vet hur du går vidare och vad du vill ta med dig
 ✓ Digital tillgång till hela programmet  – så kan du följa RESET i din egen takt

Du behöver inte göra allt perfekt. Du behöver bara börja.

Redo att ge kroppen 10 dagar?

Balans RESET 10 
Ett komplett 10-dagars upplägg för dig som vill hitta tillbaka till maten, rutinerna och vanorna du mår bra av.

Investering: 1 495 kr

Det här väntar dig under dina 10 dagar

Du börjar med att förbereda dig i lugn och ro. Därefter guidar jag dig genom ett fokus i taget under 10 dagar – från mat och vanor till återhämtning, rörelse och sömn.

Karin Meierholm Lindström

Funktionsmedicinsk hälsocoach • Hormonterapeut • Lymfterapeut 

Jag tror inte på perfektion – jag tror på att förstå sin kropp bättre. 

Som funktionsmedicinsk hälsocoach, hormonterapeut och lymfterapeut möter jag många kvinnor som känner att kroppen har förändrats och att det som fungerade tidigare inte alltid fungerar på samma sätt längre.
Balans RESET 10 har jag skapat för att göra det enkelt att under en begränsad period hitta tillbaka till grunderna – näringsrik mat, sömn, återhämtning, rörelse och vanor som kroppen mår bra av.

Du behöver inte göra allt perfekt. Du behöver bara vara nyfiken på vad som händer när du ger dig själv 10 dagar.

Vanliga frågor om Balans RESET 10

Du kan börja när det passar dig. Du får tillgång till hela upplägget digitalt direkt efter köpet, så att du kan förbereda dig i lugn och ro innan du startar dina 10 dagar.

Nej. Balans RESET 10 handlar inte om perfektion. Du får en tydlig struktur att följa under dina 10 dagar, men målet är att ge kroppen bättre förutsättningar och hjälpa dig hitta tillbaka till vanor du mår bra av – inte att skapa ytterligare krav.

Nej. Kosttillskotten är ett frivilligt stöd och du kan genomföra hela Balans RESET 10 utan dem. I kursen får du vägledning kring de tillskott jag själv valt att lyfta, så att du kan avgöra vad som passar dig.

Nej. Balans RESET 10 är ingen diet eller snabb viktminskningskur. Fokus ligger på näringsrik mat och på vanor kring bland annat sömn, återhämtning och rörelse. Målet är att du ska få möjlighet att känna efter vad just din kropp mår bra av – och skapa vanor som du kan ta med dig vidare.

Du har tillgång till hela Balans RESET 10 i 90 dagar från ditt köp. Det ger dig gott om tid att förbereda dig, genomföra dina 10 dagar i din egen takt och gå tillbaka till material och recept efteråt.

Tanken är att RESET inte ska sluta efter dag 10. Under dagarna får du möjlighet att upptäcka vilka vanor som faktiskt får dig att må bättre och vad du vill ta med dig vidare. Målet är inte att fortsätta göra allt – utan att behålla det som fungerar för just dig.

Redo att hitta tillbaka till det du mår bra av?

10 dagar för att ge kroppen mindre belastning, mer näring och en chans att hitta tillbaka till vanorna du mår bra av.


INVESTERING 1 495 KR 

© 2026 Balans Halsa